똑똑음식정보 | 감기 걸렸을 때 좋은 음식 5가지 (feat. 두통, 기침, 편도선 통증에 좋은 음식)
코로나의 확산으로 인해 개인의 면역력 관리가 날이 갈수록 중요해지고 있는 요즘이다. 매일 마스크를 착용하고, 외출 후에는 꼭 손을 씻고, 건강한 음식을 먹으려고 노력하면서 감기에 걸리는 사람들의 비중은 조금 줄어들었지만, 환절기마다 찾아오는 감기를 매번 피해 가기는 힘들다. 감기는 대부분 바이러스가 원인이다. 피곤이 누적되거나 영양실조에 걸린 경우, 그리고 추위가 심해지는 겨울철에 걸리기 쉽다. 오한, 두통, 콧물 등 여러 가지 증상이 복합적으로 발현되는 감기에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까? 감기에 좋은 음식 6가지 귤 및 금귤 귤과 흔히 낑깡이라고도 불리는 금귤에는 풍부한 비타민 C가 함유되어 있다. 비타민 C는 피로 해소에 좋을 뿐만 아니라 감기, 기침, 그리고 목의 통증을 완화하는데 효과가 있다...
