매실청효능과부작용 (1) 썸네일형 리스트형 매실(매실액기스) 효능과 부작용 총정리 (feat. 매실청 담그는 방법) 음식점에서 식사를 마치고 나서 차가운 매실차 한 잔을 디저트로 내어주는 경우가 많다. 또한 등산이나 트레킹과 같은 아웃도어 활동 시에 매실청을 차가운 생수에 타서 들고 다니는 사람도 적지 않다. 바로 매실의 소화 촉진과 피로 회복 효능 때문이다. 오늘은 일상생활에서 접하기 쉬운 매실의 효능과 부작용에 대해 알아보고자 한다. 소화촉진과 피로회복에 좋다고 알려진 매실은 오래전부터 약재로 이용되어 왔다. 동의보감에는 '매실은 맛이 시고 독이 없으며 설사를 멈추게 한다'라고 기재되어 있다. 다만 널리 알려진 효능만큼이나 섭취 시에 주의해야 할 부분도 명확히 존재한다. 특히 생으로 먹거나 덜 익은 상태로 섭취하면 복통을 유발할 수 있어 매실주, 매실액기스, 매실차 등으로 섭취하는 게 보편적이다. 목차 매실차(매실..
